VOLVER A TI
Tu cuerpo sabe cómo
Durante años nos enseñaron a entender el autocuidado como consumo: cremas, rutinas exprés y promesas de cambio inmediato. Pero esa idea solo alimenta la desconexión.
El cuerpo no necesita más exigencia ni fórmulas nuevas, necesita que lo escuches. Tu cuerpo sabe cómo volver al equilibrio; sólo debes volver a ti...
VOLVER A TI
Tu cuerpo sabe cómo
Durante años nos enseñaron a entender
el autocuidado como consumo: cremas,
rutinas exprés y promesas de cambio inmediato.
Pero esa idea solo alimenta la desconexión.
El cuerpo no necesita más exigencia ni fórmulas nuevas,
necesita que lo escuches. Tu cuerpo
sabe cómo volver al equilibrio;
sólo debes volver a ti...
No necesitas exigirte más
No necesitas exigirte más...
Si este video te ha resonado, este espacio es para ti…
Volver a Ti es un programa de 12 semanas para mujeres que sienten que se han ido dejando y quieren volver a cuidarse sin exigencia ni culpa.
Es un acompañamiento práctico y sostenido donde trabajamos el cuerpo, la alimentación y el equilibrio emocional para recuperar energía, calma y presencia en la vida diaria.
Invitadas Especiales
Nazareth Castellanos
Paola Yoldi
Patricia Diez
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Volver a Ti es un programa de 12 semanas para mujeres que sienten que se han ido dejando y quieren volver a cuidarse sin exigencia ni culpa.
Es un acompañamiento práctico y sostenido donde trabajamos el cuerpo, la alimentación y el equilibrio emocional para recuperar energía, calma y presencia en la vida diaria.
Invitadas Especiales
@nazareth.castellanos
@dra.paolayoldi
@dra.patricia_diez_psicologa
Esta es la única edición
que será en directo
¿Qué recibes al entrar?
Esta es la única edición que será en directo
2 clases de Bienvenida
Clases en directo los Martes y Domingos
(90 minutos cada sesión: 45 minutos de teoría + 45 minutos de movimiento)
Comunidad Privada de mujeres
Sesiones en Directo de consulta
Sesión Especial sobre Menopausia
Meditaciones guiadas
Entrenamientos específicos para las primeras 4 semanas
Entrenamientos para acompañarte durante todo el programa
Libros recomendados
Acceso a todo el material durante 6 meses
Sesiones con especialistas:
2 sesiones con la Dra. Nazareth Castellanos
1 sesión con la Dra. Paola Gioldi
1 sesión con la Dra. Patricia Díez
Todo el contenido en directo queda grabado para que puedas hacerlo a tu ritmo.
Testimonios:
¿Qué recibes al entrar?
Esto es para ti si...
Te miras y sientes que te has ido dejando, aunque por fuera “todo esté bien”.
Estás cansada de sostenerlo todo y casi nunca sostenerte a ti.
Tu cuerpo te manda señales (dolor, rigidez, hinchazón, ansiedad…) y no sabes por dónde empezar.
Te propones cuidarte, pero siempre lo postergas.
No buscas exigirte más, sino sentirte bien de verdad y sostenerlo en el tiempo.
Deseas una mejor relación con tu cuerpo.
Quieres cuidarte de forma sostenible, sin sacrificios.
La única edición que se está acompañando en tiempo real
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1 sesión con la Dra. Paola Gioldi
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Testimonios:
Esto es para ti si...
Te miras y sientes que te has ido dejando, aunque por fuera “todo esté bien”.
Estás cansada de sostenerlo todo y casi nunca sostenerte a ti.
Tu cuerpo te manda señales (dolor, rigidez, hinchazón, ansiedad…) y no sabes por dónde empezar.
Te propones cuidarte, pero siempre lo postergas.
No buscas exigirte más, sino sentirte bien de verdad y sostenerlo en el tiempo.
Deseas una mejor relación con tu cuerpo.
Quieres cuidarte de forma sostenible, sin sacrificios.
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Preguntas Frecuentes:
Sí. Puedes acceder desde el móvil, tablet u ordenador. No necesitas ningún programa especial ni conocimientos técnicos.
Las clases se realizan en directo, pero todas quedan grabadas. Si no puedes asistir en el momento, podrás hacerlas cuando mejor te venga.
El programa está pensado para mujeres que están transitando distintos momentos de su vida. Las clases están guiadas y adaptadas para que puedas seguirlas sin exigencia.
No. Volver a Ti trabaja el cuerpo, la alimentación y el equilibrio emocional para ayudarte a sentirte mejor de forma global, no solo físicamente.
Formarás parte de una comunidad privada de mujeres y tendrás espacios de consulta en directo para sentirte acompañada durante el proceso.
Sí. Puedes acceder desde el móvil, tablet u ordenador. No necesitas ningún programa especial ni conocimientos técnicos.
Las clases se realizan en directo, pero todas quedan grabadas. Si no puedes asistir en el momento, podrás hacerlas cuando mejor te venga.
El programa está pensado para mujeres que están transitando distintos momentos de su vida. Las clases están guiadas y adaptadas para que puedas seguirlas sin exigencia.
No. Volver a Ti trabaja el cuerpo, la alimentación y el equilibrio emocional para ayudarte a sentirte mejor de forma integral, no solo físicamente.
Formarás parte de una comunidad privada de mujeres y tendrás espacios de consulta en directo para sentirte acompañada durante el proceso.